OS BENEFICIOS DA DIETA DA SOPA - ENTREVISTA COM UM IMUNOLOGISTA:
1. é mágica ou da pra realmente emagrecer.
Da sim, Temos 6 anos de experiência. Nossos pacientes perdem de 4 a 6 kg em 1 semana e se sentem renovados.
A dieta é pratica e pode ser feita por qualquer pessoa. Pode ser feita também apenas por 3 dias para desintoxicação.
2. é saudável?`
Com certeza. É uma dieta medica Ela aumenta o sistema imunológico e desintoxica o organismo em todos os níveis.
A maioria das dietas bloqueia o mecanismo de desintoxicação. A dieta do Dr. Atkins (proteínas) pode causar artrite, pois os rins não conseguem filtrar.
3. Qual o ingrediente mais efetivo na sopa?
O principal é o repolho. Cada 100 gramas possui apenas 22 calorias. Alem de ser rico em fibras.O corpo gasta mais energia digerindo o repolho , do que recebe através da sopa.
Quanto mais se consume repolho mais calorias se queima.
Alem do mais repolho possui vitamina B12 e C. A carência de vitamina C é uma das causas da obesidade.
4. como amenizar os efeitos causados pelo repolho?
Acrescente na água da sopa um punhado de flores de camomila ou tome chá de camomila.
5. Dizem que toxinas não existem…
Existem. Não da pra ter idéia do que um cachorro quente faz no nosso corpo .
Uma alimentação errada desequilibra os níveis de pH no organismo. O corpo fica mais acido. Sedimentos ácidos se formam. As estruturas das células “queimam” – conclusão - toxinas.
Aparecem o cansaço, a circulação sanguínea é prejudicada. Levando ao aparecimento de reumatismo, artrite e artrose. O corpo armazena uma quantidade enorme de água pra neutralizar a acidez. Por isto algumas pessoas tem uma aparência inchada.
6. João e Maria foram alimentados com doces pela bruxa para engordarem rápido. é verdade que muito doce engorda?
Sim, é uma “engorda “ de insulina.
Carboidrato em forma de cerveja, doces, açúcar e farinha branca elevam os níveis de insulina e “engordam” o fígado. 85% dos alemães tem um “fígado gordo”.
Isso significa que o órgão mais importante do nosso corpo, o fígado, responsável pela limpeza do organismo, não pode trabalhar corretamente. Acarretando diabetes do tipo II e artrite.
Nosso corpo armazena metais pesados e outras substancias tóxicas.A digestão e o metabolismo se tornam comprometidos. A pessoa engorda ainda mais, se instala o cansaço crônico, o sistema imunológico enfraquece, as veias calcificam….levando a um enfarte ou derrame.
7. E como a exatamente a sopa de repolho desintoxica?
A sopa de repolho é uma drenagem em quatro níveis: digestão, sistema linfático, circulação sanguínea e sistema imunológico. Todas as toxinas saem do corpo.
8. A sopa limpa o corpo por inteiro?
Sim cada ingrediente tem um efeito especifico. Os legumes com suas fibras limpam o intestino. Possuidores de substancia imunológicas, como flavonoides, que ativam os anticorpos do sistema imunológico, que “matam” 3 vezes mais “inimigos “ do que normal.
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RECEITAS DA SOPA.
Pode se substituir ou eliminar alguns dos ingredientes.mas o repolho tem que ter.
500 g de repolho
300 g couve flor
170 g cenoura
1 talo de salsao
300 g tomate
2 pimentões vermelho
150 g cebola
150g alho poro
2 dentes de alho
2 cm de gengibre
200 ml polpa de tomate
2 col.sopa azeite
1,5 l de água
2 quadradinhos caldo legumes
1 col.sopa cominho em grãos
1 col sopa coentro
2 loros
2 pimentinhas malagueta
2 capim-limao
1 col de chá de shoyo
salsinha e coentro frescos
Cozinhando: lave, pique os legumes e coloque numa panela pra cozinhar ate que estejam macios.
Corte todos os ingredientes em pequenos cubos, junte água e leve a ferver. Deixe a sopa cozer lentamente – durante cerca de 40 min – e vá certificando os temperos.
PLANO PARA 7 DIAS
Para assegurar o sucesso da dieta da sopa, o seguinte plano alimentar (já elaborado para cada um dos 7 dias do regime) deve ser seguido à risca.
1º Dia: coma apenas a sopa de repolho e fruta fresca (excepto bananas) nas quantidades desejadas; em termos de líquidos, beba apenas água, chã sem açúcar .
2º Dia: juntamente com a sopa de repolho, coma todos os vegetais que quiser (crus ou cozinhados), evitando apenas o feijão seco, milho e ervilhas; ao jantar, asse uma batata grande em folha de alumínio e regue-a com um pouco de manteiga; não coma fruta neste dia.
3º Dia: este dia é uma junção dos dois primeiros, ou seja, coma toda a sopa, fruta e legumes que desejar, excepto a batata assada.
4º Dia: juntamente com a sopa de repolho, coma até 8 bananas e beba o número de copos de leite magro que desejar; a ideia por de trás deste dia é diminuir o desejo por doces.
5º Dia: juntamente com a sopa de repolho (que deve ingerir pelo menos uma vez neste dia), pode comer entre 280 e 570 gramas de bife e até 6 tomates frescos; beba pelo menos 6 a 8 copos de água para eliminar o ácido úrico do organismo. Se preferir, pode substituir o bife por frango cozido ou assado desde que não contenha pele; ou em alternativa, por peixe cozido.
6º Dia: juntamente com a sopa de repolho (que deve ingerir pelo menos uma vez neste dia), pode comer a quantidade de bife e de vegetais que desejar (excepto batata assada). Se não substituiu o bife por peixe no dia anterior, pode ainda fazê-lo neste.
7º Dia: juntamente com a sopa de repolho (que deve ingerir pelo menos uma vez neste dia), pode comer a quantidade de arroz integral e de vegetais que desejar; pode ainda beber sumos sem açúcar à discrição.
7 DICAS PARA 7 DIAS BEM-SUCEDIDOS
Siga a dieta à risca para assegurar os resultados anunciados e desejados.
Use e abuse das quantidades de sopa (e de outros alimentos à discrição), ou seja, não passe fome – caso contrário terá uma maior probabilidade de desistir.
Experimente temperos e especiarias diferentes para variar o sabor da sopa.
Beba muita água todos os dias (no mínimo, 4 copos).
Durante a dieta, tome um bom suplemento multi-vitamínico.
Não se esqueça que são apenas 7 dias e que o resultado final vai certamente compensar.
Aproveite esta semana para começar a delinear um estilo de vida mais saudável e sustentado.
